ベジライフ 効果的に痩せる前提

ベジライフを長期で1食置き換えしていく場合等 飲み方等

美的90選ベジライフ酵素液

 

ベジライフの公式サイトはこちら

ベジライフ

 

ベジライフを長期で1食置き換えしていく場合注意して戴きたい事と対処法です

割と長期で綺麗に痩せると言う事で、案外ラクなんじゃ?と思う方向けです。
実は落とし穴があるので、それを知りつつ、対処していきましょう。

 

あなたはスイーツやお菓子が好きですか?

私はほとんどお菓子やスイーツを食べないのですが、これをお読みのあなたはどうでしょう?

 

一応、ベジライフを飲み始める前に、気をつけておいた方が良いのは、「お菓子・スイーツ」です。

 

ベジライフの考え方は、食事を1食置き換えることで、摂取カロリーを抑えるのと、置き換え時に必用な栄養を採りつつ、と言うのがあって、1食置き換え、その他は通常通り2食というわけになります。定期便にはサプリがつきますが、通常購入だとつきません。

 

「お菓子やスイーツは考慮していない」もしくは、「食べたらもう1食置き換える」という何とも負の連鎖に落ちてしまうかと思います。

 

ですが、結構長い間、ベジライフを飲むわけで、その間、突然お菓子やスイーツを食べなくなると言う事を、あなたは出来ますか?

 

と言う事で、長く続けていると、どうしてもお菓子やスイーツなんかを食べたくなると思われます。
そこで、お菓子やスイーツも、高カロリーから低カロリーに変えて、出来れば、最終的に間食もしなくなるのが第1歩となるわけです。

 

ベジライフで長期間かけて綺麗に痩せるために、最初の内はお菓子を置き換えてみましょう

近所のチェーン店のお菓子屋さんを覗いてみましたが、ちょっと品目が少なかったので、工夫をしてみました。

 

美味しいかどうか、私自身お菓子やスイーツを食べないので分かりません。
低カロリーだと少し物足りないかもしれません。
口寂しいときに食べると良いかもしれませんし、徐々にお菓子やスイーツを食べないようにすれば良いかと思います。

 

その1:豆乳おからクッキー

かなり売れているお菓子だそうです。美味しいのか分かりませんが、食事を代用することも出来るみたいです。
豆乳おからクッキー

 

その2:豆乳クッキー

こちらも食事の代わりになるものです。
豆乳クッキーダイエット

 

その3:大豆関連イロイロ

お菓子以外にもイロイロあります。
ソイコム大豆ショップ

 

楽天市場 低カロリースイーツ、お菓子

美味しいかどうかは分かりませんが、近所のチェーン店のお菓子屋さんより、かなりたくさん取りそろえがあります。何か本格的なものも画像を見る限り有ります。

 

低カロリースイーツ

楽天 低カロリー スイーツ

 

低カロリーお菓子

楽天 低カロリーお菓子

 

 

まだありそうですが、とりあえず見つけたら追加します。

 

長く置き換えをやるためにはお菓子も低カロリーにした方が良いと思います。

 

ベジライフを1食置き換えで飲むときはお菓子やスイーツは食べないのが理想かと思いますが、突然食べなくなったりすると寂しい思いをされて、途中でベジライフを飲まなくなってしまうのは本末転倒だと思います。

 

まずは大前提の、お菓子やスイーツも、(美味しいかは食べていないので保障できませんが)低カロリーにして、少しずつ酵素ダイエットの生活リズムにならしていく、最終的にはお菓子やスイーツを食べないと言う方法、こういうのも必用かと思います。

 

ベジライフの公式サイトはこちら

ベジライフ

 

美的90選ベジライフ酵素液